PIJETE počas týchto silno-teplých letných dní dosť VODY?

07.08.2018

Ja som zistila, že i keď si na to dávam veľký pozor, tak pijem málo!

Príznaky nedostatočného množstva vypitej vody:

  • točenie a bolesť hlavy
  • pulzovanie v ušiach pri prudkých pohyboch, nakláňaní hlavy alebo zdvihnutia sa z drepu
  • zahmlievanie sa pred očami
  • suché pery a vysušené sliznice v nose
  • zápcha a zlé vyprázdňovanie
  • husté sliny
  • moč žltej farby

Ak máte niektoré z týchto príznakov, okamžite začnite kontrolovať, koľko vypijete a zvýšte si príjem ČISTEJ NEPERLIVEJ VODY, najlepšie teploty tela a V ŽIADNOM PRÍPADE NIE S ĽADOM

Želám Vám krásne nastávajúce horúce dni :)

Erika